Wenn du eine Corona-Infektion hinter dir hast, können noch Monate später Beschwerden bleiben: Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Muskelschmerzen, Atemnot oder Herzrasen. Diese anhaltenden Symptome fasst man unter Long Covid zusammen – wenn sie länger als vier Wochen nach der Infektion bestehen. Halten die Beschwerden länger als drei Monate an, spricht man vom Post-Covid-Syndrom.
Wie Long Covid deinen Körper beeinflusst
Long Covid kann verschiedene Organsysteme betreffen. Häufig sind chronische Müdigkeit (Fatigue), neurologische oder kognitive Störungen, Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme und psychische Belastungen. Viele berichten von einem diffusen „Brain Fog“ – einem Gefühl geistiger Benommenheit. Studien zeigen, dass selbst zwei Jahre nach der Infektion noch etwa jede fünfte betroffene Person unter ähnlichen Symptomen leidet.
Long Covid aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
In der TCM wird der Mensch als Ganzes betrachtet – Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Long Covid zeigt sich hier oft als energetische Schwäche des Qi, besonders in Lunge und Milz. Das kann sich in Kraftlosigkeit, Schweregefühl der Gliedmaßen und allgemeiner Erschöpfung äußern. Wenn die Umwandlungskraft des Körpers nachlässt, können sich Schleim, Feuchtigkeit und Blutstasen bilden. Die Energieflüsse geraten ins Stocken – Symptome wie Schwindel, Atemnot oder Geruchsverlust können entstehen.
Akupunktur und Moxibustion – sanfte Impulse zur Regeneration
Ich setze Akupunktur gezielt ein, um deinen Energiefluss zu harmonisieren und den Körper zu stärken. Meist genügen wenige Nadeln – etwa drei bis fünf pro Sitzung. Besonders wirksam ist die Kombination mit Moxibustion: Die sanfte Wärmezufuhr an Akupunkturpunkten kann die Leitbahnen öffnen und die Qi-Zirkulation aktivieren. Zusätzlich kommen bei Bedarf Dauernadeln am Ohr oder an den Extremitäten zum Einsatz, die einige Tage verbleiben und die Behandlung vertiefen.
Kräutertherapie und Ernährung als wichtige Säulen
Aromatische Kräuter und individuell abgestimmte Rezepturen in Form von Konzentraten unterstützen deine innere Regeneration. Ergänzend empfehle ich eine Ernährung, die leicht verdaulich und nährend ist: warme Vollwertgerichte, Getreidebreie, Kraftsuppen und frische, pflanzliche Lebensmittel. So lässt sich die Milz stärken und Feuchtigkeit ausleiten – ein zentraler Aspekt bei der Behandlung von Long Covid.
Achtsamkeit im Alltag
Während der Genesungsphase ist es wichtig, mit deinen Energiereserven behutsam umzugehen. Intensive sportliche Aktivitäten solltest du vorerst vermeiden. Setze stattdessen auf sanfte Bewegung in der Natur, Atemübungen und ausreichend Ruhe – so finden Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.
Mein Ansatz in der Praxis
Am Anfang steht immer eine ausführliche Anamnese und ein individuell abgestimmtes Therapiekonzept. Mein Ziel ist es, zugrunde liegende energetische Disharmonien zu erkennen und Schritt für Schritt zu regulieren. Denn: „Treat what you see“ – ich behandle das, was sich zeigt.
Möchtest du herausfinden, ob Akupunktur und TCM dich bei der Genesung nach Long Covid unterstützen können? Dann vereinbare gern einen persönlichen Termin in meiner Praxis.
Hilfreicher Link: Chinesische Medizin vielversprechend bei Post-Covid-Syndrom
